Envelhecer bem é o desejo da grande maioria de nós. E uma das principais maneiras de ter uma vida longa e saudável é praticar atividade física.

Em Sorocaba, um grupo de idosos se reúne todas as semanas para movimentar o corpo e a mente.

Para um grupo de idosos de Sorocaba a experiência de vida trouxe algumas lições. A principal delas é que envelhecer não é motivo para ficar parado. Por isso, eles se reúnem com frequência aqui na pista de caminhada do bairro Campolim para praticar atividades físicas.

Cada um no seu ritmo. Uns mais rápidos, outros mais lentos, mas todos se movimentando. Em alguns pontos, a preparadora física dá orientações para garantir uma execução adequada do exercício, respeitando a realidade de cada idoso.

Os idosos são todos beneficiários de uma operadora de saúde da cidade. Eles podem participar por iniciativa própria ou encaminhamento médico. Cerca de 64 idosos estão no programa e, além de ações no hospital, duas vezes por semana se encontram no parque. Na semana em que se comemora o Dia Internacional do Idoso é preciso lembrar que a saúde é um bem precioso que precisa ser cuidado com atenção. E que as pessoas idosas merecem respeito e valorização.