O Dia Mundial Sem Tabaco é comemorado em 31 de maio e foi criado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para alertar a população sobre as doenças e mortes causadas pelo tabagismo.

Segundo a organização, o cigarro é um dos principais motivos que levam à óbito no mundo.

Segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer), o tabagismo é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão. E além da nicotina, o cigarro tem várias outras substâncias, sendo que 70 delas são cancerígenas.

Para tentar fugir de todos esses riscos, muitas pessoas substituem o cigarro comum pelo cigarro eletrônico. Mas especialistas afirmam que essa troca pode ser ainda mais perigosa.

Para quem decide parar de fumar, o desafio é intenso. Médicos explicam que nos primeiros dias sem o cigarro, a pessoa pode sentir estresse, dificuldade de concentração e ansiedade. Para driblar esses sintomas, algumas das recomendações são: boa alimentação e atividade física.