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Dicas para equilibrar a alimentação após as festas de fim de ano

Dicas para equilibrar a alimentação após as festas de fim de ano

As ceias de Natal e Réveillon costumam ser marcadas por exageros na alimentação e nas bebidas. Para recuperar o equilíbrio e evitar mal-estar, especialistas recomendam refeições leves, hidratação e opções nutritivas como saladas, frutas e receitas simples, como omelete de espinafre.

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