Todos sabem a importância de consumir frutas no dia-a-dia e as frutas cítricas, que têm um sabor mais azedinho, além do sabor, traz benefícios muito grandes à saúde.

As frutas cítricas são ricas em vitamina C e contém várias outras vitaminas como as do complexo B, potássio e fósforo, tudo isso ajuda no combate e prevenção de doenças do coração e ainda a hipertensão.

Laranja, tangerina e limão são as frutas cítricas mais conhecidas, mas existem outras que pouca gente sabe, mas que também têm os mesmos benefícios: abacaxi, morando e tomate. Por isso, uma boa salada de tomate é bem-vinda.

Os sucos também podem ser boas alternativas, mas é claro que consumir a fruta in natura é sempre melhor.