Daqui a alguns dias, os estudantes voltam às aulas. É chegada a hora de preparar a mochila, com cadernos, livros, estojo e outros itens. E para não colocar a saúde em risco, é preciso ter cuidado com a quantidade de materiais que vão ser carregados. O excesso de peso pode causar problemas, em especial à coluna.

Por isso é importante ficar atento a essa questão. A recomendação de ortopedistas é que os alunos não carreguem além de 10% do peso corporal deles. Algumas medidas podem ser adotadas para evitar problemas. Confira na reportagem dicas de um médico que reforçam esse cuidado.