Nesta quinta-feira (19), é celebrado o feriado...
Dicas para quem vai começar a fazer exercícios
Dados recentes da OMS (Organização Mundial da Saúde) revelam que, pelo menos 30% da população mundial é sedentária.
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Dados recentes da OMS (Organização Mundial da Saúde) revelam que, pelo menos 30% da população mundial é sedentária, ou seja, não prática atividade física.
E para as pessoas que querem começar a praticar exercícios, educadores físicos recomendam primeiramente uma avaliação médica e atividades moderadas, de baixo impacto que podem ser realizadas em academias, com supervisão de um personal training, e de forma autônoma, em parques e até mesmo em casa.
https://youtu.be/RDCEJwk3JVcNotícias Relacionadas
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