O frio das manhãs em Sorocaba não impede um grupo animado de se reunir em algumas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) da cidade. Além dos serviços médicos convencionais, como vacinação e exames preventivos, as unidades também oferecem aulas de atividades físicas que têm transformado vidas.

Na programação estão modalidades como caminhada, alongamento, pilates, yoga, relaxamento e dança, promovendo bem-estar físico e mental, além de incentivar a socialização entre os frequentadores.

Bruno, de 24 anos, diagnosticado com Transtorno do Espectro Autista (TEA), encontrou na dança uma forma de inclusão e desenvolvimento social. Já Sandra Regina, artesã, comemora a perda de mais de cinco quilos desde que começou as aulas há quatro meses. “Voltei a ter vontade de fazer as coisas”, conta.

As aulas são ministradas por servidores públicos como a professora de dança Christina Palau, que destaca os ganhos em autoestima dos participantes. Casos como o da aposentada Rosa de Fátima e de Laura Bessa, que enfrentaram lutos familiares, mostram como o movimento pode ser um aliado importante para a saúde emocional.

Seja para manter o corpo em movimento ou cuidar da mente, a iniciativa gratuita nas UBSs sorocabanas se consolida como uma alternativa acessível e eficaz para quem busca qualidade de vida.