Uma unanimidade entre os médicos é que a atividade física é uma grade aliada na prevenção do câncer. Existem duas possibilidades de câncer: o hereditário, quando a alteração genética que causa a doença é herdada da família, principalmente de pai e mãe. E o eventual, quando o gene se altera sem relação com uma questão familiar.

Os exercícios previnem sobretudo tipos de câncer como os de intestino, endométrio, mama e de próstata.

A carga e intensidade dos exercícios devem ser respeitadas, dentro da condição de cada um. E, segundo a especialista em oncologia clínica, Nádia Yumi Hamamoto, movimentar o corpo vale até durante ou depois do tratamento de algum tipo de câncer.