Um problema de saúde é enfrentado por uma em cada quatro pessoas que vivem no Brasil: a obesidade. Hoje em dia, muita gente acaba recorrendo a medicamentos para perder peso.

Mas especialistas recomendam uma mudança saudável no estilo de vida, com alimentação equilibrada e atividades físicas.

Diariamente, a dona de casa Erika Cordeiro treina em uma academia de Votorantim. A rotina faz parte dos novos hábitos adotados por ela desde 2022, quando atingiu três dígitos na balança e resolveu mudar de vida. Dos 114 quilos para a faixa dos 80. Para ela, a mudança é perceptível, tanto nas medidas quanto na qualidade de vida.

Há quatro anos, Erika começou a luta para sair das estatísticas da obesidade, mas os números no mundo continuam altos e podem até aumentar.

O Atlas Mundial da Obesidade 2026 revela que mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade no mundo, com projeções indicando que metade da população global pode ter sobrepeso até 2035. No Brasil, o excesso de peso atingiu 62% da população, enquanto a obesidade saltou de 11% em 2006 para quase 26% em 2024.

Segundo o nutrólogo Diogo Pereira, a principal característica do problema de saúde é o acúmulo de gordura corporal, seja no abdômen, nas coxas ou de forma homogênea, o que pode acabar desencadeando outras doenças. De acordo com o especialista, o tratamento não é fácil nem rápido, mas é possível. A orientação é evitar a automedicação e buscar um estilo de vida mais saudável, com reeducação alimentar e atividades físicas.

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