Estamos no outono! A nova estação começou na madrugada de hoje, à meia-noite e seis.

Para alegria de muita gente, que não está mais aguentando o calorão. Mas algo que não deve mudar são os cuidados com a saúde.

O verão 2024 ficou marcado como o mais quente em 10 anos. E os últimos dias da estação não foram diferentes: os termômetros marcaram temperaturas acima de 30 graus. É por isso que muita gente está ansiosa para colocar um casaco ou ao menos sentir o tempo mais ameno. Segundo os especialistas, não deve demorar muito para que isso aconteça.

O outono deste ano será marcado pela influência do El Niño, que trará temperaturas acima da média e chuvas. Mesmo assim, os próximos dias já devem ser de menos calor, com máximas que não chegam aos 30 graus e mínimas de 18 e 19.

Com o esperado fim do período de calorão, que exige muita hidratação e proteção solar, outros tipos de cuidados são necessários. Esses, relacionados ao tempo mais seco, que favorece o aumento de problemas respiratórios. E, assim como no verão, é sempre importante se manter hidratado para continuar com a saúde em dia nesta estação.