Quem é mulher sabe que a luta pela autoestima é diária. E como fazer para vencer este desafio? Existem estratégias e dicas que podem ajudar.

Sabe aquele dia em que você acorda e não se sente tão bem? Que algo precisa ser feito para te colocar pra cima? Para algumas mulheres, a melhor forma de melhorar a autoestima é saindo para um passeio, já para outras é comprando algo novo.

Essas são boas estratégias para levantar a autoestima, mas não as únicas. A psicóloga Cláudia Guerra explica que o autoconhecimento é essencial nessa busca.

Afinal de contas, se sentir bem e bonita não muda só um dia ruim, mas transforma a vida de uma mulher.