O hábito de andar com uma garrafa de água sempre por perto é saudável e ajuda na hidratação diária, especialmente em períodos mais secos, como o outono. No entanto, especialistas alertam: sem a devida higienização, o recipiente pode se tornar um foco de bactérias.

Pamela Silveira, que trabalha em uma empresa de iluminação remota, utiliza copo térmico ou garrafinha durante todo o expediente. Ela lava o acessório ao final de cada dia, mas, segundo a técnica química Jaqueline Aparecida Miranda, o ideal seria limpá-lo a cada três horas. “A presença constante de líquido, sombreamento e cantos de difícil acesso favorece a formação de biofilmes, que são colônias de micro-organismos”, explica.

Doenças como diarreia, náuseas e vômitos estão entre os riscos de uma limpeza inadequada. Para evitar esses problemas, é essencial lavar bem todos os cantos com esponja, detergente e água corrente, deixando a garrafa secar naturalmente. Outra dica importante é evitar levar o recipiente ao banheiro, ambiente altamente contaminado.

Com simples cuidados diários, é possível manter a saúde em dia e aproveitar os benefícios da hidratação sem colocar o organismo em risco.