Hoje, primeiro de outubro, é o Dia Internacional das Pessoas Idosas. População que vem aumentando muito nas últimas décadas. E isso se deve muito aos cuidados com a saúde, que é essencial para uma vida longa. Em Sorocaba, uma turma da melhor idade sabe bem disso e se exercita no Clube do Idoso. Foi-se o tempo em que diziam que lugar de idoso é em casa assistindo televisão. Os integrantes do grupo gostam mesmo é de se mexer e espantar pra longe o sedentarismo.

O professor indica os movimentos e os alunos reproduzem tudo direitinho. Os alunos têm mais de 55 anos. Depois do alongamento, eles vão para a academia fazer exercícios. Nenhuma parte do corpo passa despercebida.

São mais de mil idosos cadastrados no Clube do Idoso. Por dia, cerca de 350 se exercitam lá. Esses exemplos saudáveis têm feito aumentar a expectativa de vida dos idosos. Segundo o último censo realizado pelo IBGE, em 2022, o número de pessoas com 60 anos ou mais ultrapassou os 32 milhões, representando quase 16% da população. Esse total é 56% maior em comparação a 2010. Para sensibilizar a sociedade sobre as questões relacionadas ao envelhecimento, o dia 1° de outubro foi instituído como o Dia Internacional do Idoso.